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Frischkäse- Tomaten

...eine traumhaft leichte Vorspeise....

  

 

 

 

 Zutaten für 2 Personen

 

 

 

 

 

 

                    

8 größere  Kirschtomaten


100g Frischkäse


100g Ziegenfrischkäse


1 unbehandelte Zitrone


1 Knoblauchzehe


Pfeffer/Salz


Kräutert nach Wahl

 

Zubereitung


1. Tomaten waschen und das obere Drittel abtrennen.

     Die Tomaten aushöhlen und die Deckel bei Seite stellen.


2. Knoblauch abziehen und klein hacken, eventuell Kräuter

    waschen und trockentupfen, klein hacken.


3. Ziegenfrischkäse mit Frischkäse, Knoblauch und den    

    Kräutern vermengen.


4. Von der Zitrone etwas Schale abreiben. Dann die Zitrone

    halbieren und den Saft einer halben Zitrone mit der    

    geriebenen Schale zur Frischkäsemischung geben.

    Verrühren und mit Pfeffer und Salz abschmecken.


5. DIe Frischkäsecreme in die Tomaten füllen,

nach Beliebennoch einmal mit Pfeffer und

Salz bestreuen und den Deckel     

    aufsetzen.


6. Die gefüllten Frischkäsetomaten nach Belieben auf        

    Salatblättern anrichten und servieren.


 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

durchschnittliche Nährstoffangaben

pro Portion 

 

   
  Kalorien: 155kcal 
  Eiweiß: 10,9g 
  Kohlenhydrate: 3,5g 
  Fett:  7,5g 

 

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