Basisprogramm 1
Ein einfaches Basisprogramm, das die Grundsätze von Bewusstmachung eigener Gewohnheiten, Verhaltensoptimierung und körperlicher Aktivität ideal vereint.
Ideal für Sie, wenn Sie motiviert sind und Begleitung bei der Umsetzung benötigen. Alle hier aufgeführten Positionen sind auch einzeln buchbar.
Position | Zeit | Leistung | |
| 1 | 1 Std. | Anamnese | |
| 2 | nach Aufwand | Tagebuchanalyse | |
| 3 | 1 Std. | Tagebuchanalyse/Auswertungsgespräch | |
| 4 | 1 Std. | Kücheninspektion | |
| 5 | 2,5 Std. | Einkauf/ Kochen | |
| 6 | 2,5 Std. | Personal Training | |
| 7 | 1 Std. | Reflektionsgespräch | |
| 8 | 1 Std. | Abschlussgespräch | |
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